Kebutuhan Tidur Anak Usia 3-5 Tahun

Jumlah tidur yang dibutuhkan anak usia 3 sampai 5 tahun adalah 11 hingga 13 jam perhari.

Sifat tidur:
Tidur siang biasanya tidak ditemukan lagi pada akhir tahun kelima
Mungkin dapat timbul ketakutan di malam hari
Hal-hal penting yang berhubungan dengan kemampuan tidur:
Konsisten terhadap waktu bangun dan tidur serta rutinitas saat tidur
Tips untuk anak usia prasekolah:
Pertahankan suatu jadwal tidur yang teratur dan konsisten
Lanjutkan rutinitas waktu tidur setiap malam
Anak harus berbeda di dalam lingkungan tidur setiap malam. Ruangan tersebut harus sejuk, hening dan gelap, tanpa televisi.
Perhatikan adanya kesulitan bernapas, terjaga di malam hari, masalah tidur kronis, dan masalah perilaku. (yz/Idai)